Hoe het meeste uit jezelf

delen is zorgzaam!

Delen

Tweet

Delen

We kijken vaak naar anderen om een ​​veilige ondersteunende omgeving te leveren waarin we kunnen groeien en ontwikkelen. In het begin kunnen onze ouders en schooldocenten, en dan onze vrienden, werkgevers en onze partners worden opgeroepen om ons begeleiding te geven. Maar de uiterste verantwoordelijkheid om het meeste uit onszelf te halen, omdat we ouder worden, moet bij ons liegen. Laten we eens kijken naar enkele van de cruciale gebieden voor uw eigen persoonlijke groei en vervulling.

– emotionele behoeften. Om het maximale uit jezelf te halen, moet je emotioneel verloofd zijn. Dit kan een bevredigende relatie hebben met familie, vrienden, collega’s. Zelfs dieren en gezinsdieren kunnen onder deze banner vallen. Het oplossen van geschillen eerlijk en effectief, het houden van kanalen van communicatie open en duidelijke en investeertijd en zorg in deze cruciale relaties, alles helpt om emotionele vervulling en welzijn te ondersteunen.

– Fysieke behoeften. Deze behoeften omvatten gezondheids- en energieniveaus. Zorg voor jezelf met goede voeding, lichaamsbeweging, waardoor je kunt rusten en herstellen wanneer nodig, leren om te identificeren wanneer je persoonlijke angstniveaus stijgen en weten hoe je angst goed kunt beheren, is allemaal deel uit van jezelf fysiek en als zodanig , ondersteuning van uw fysieke behoeften.

– Spirituele behoeften. Je innerlijke zin verbonden voelen, je innerlijke betekenis van wie je bent, je gevoel van zichzelf op een evenwichtige, rustige manier is een deel van het spiritueel in evenwicht zijn. In contact houden met de natuur is cruciaal en is een ander deel van dit proces. Wandelen op een strand, of door bossen, neigt naar je tuin zijn alle manieren om contact te houden met en je spirituele behoeften te verzorgen en, als zodanig, voelen de balans en de groundness die van deze plaatsen komt. De ervaring van de natuur, de geluiden van de vogels, golven, bladeren ritselen, het gevoel van de warmte of de regen op je huid, de geuren en de smaken die allemaal dienen om deze ervaring speciaal en levensduur te maken.

Gerelateerde gezondheidsvoordelen van nootmuskaat

– Persoonlijke behoeften. Gevoel dat je tijd voor jezelf hebt, van een rustig half uur met een boek of tijd om een ​​aangenaam bad te hebben, dit gaat over het kunnen doen van de dingen die je wilt en niet overweldigd door andere Privering Prioriteiten. Het leren van een stuk meer assertiever komt hier in aan, omdat het een positieve manier is om angst te beheren en controle te krijgen over onze keuzes. Zeggen dat ‘Nee’ op de juiste manier is, kan onze vrienden, gezinnen en service-medewerkers opnieuw opleiden om veel meer respectvol en dankbaar te zijn voor ons, van onze persoonlijke behoeften en van onze tijd, omdat we deze meer willen waarderen.

– Wees beslissend. Denk aan de beschikbare opties in moeilijke situaties, in plaats van dingen te laten glijden en door te slepen. Zelfs als je uiteindelijk ervoor kiest om door te gaan zoals je duidelijker zult zijn over waarom, in plaats van gewoon af te dwalen vanwege traagheid. Die duidelijkheid van het denken verbetert je zelfvertrouwen en helpt je om je persoonlijke angstniveaus een stuk effectiever te beheren. Je wordt veel meer in de controle over je keuzes.

– daag jezelf uit. Het meest uit jezelf halen, duidt niet aan jezelf op de limiet te duwen, maar het gevoel van vervulling en prestatie op wat je met jezelf en je leven doet. Een uitdaging kan eenvoudigweg in iets nieuws gaan, zeggen ‘ja’ voor een nieuwe kans. Het tilt ons uit onze dagelijkse routine en verandert onze denkwijze in een veel positievere, receptieve manier van denken.

Door aandacht te schenken aan deze cruciale gebieden van ons leven, kunnen we onszelf helpen om het meeste uit onszelf te halen en, als zodanig, ondersteunen we onze persoonlijke groei en vervulling.

Gerelateerd is bariatrische of gewichtsverlies chirurgie ideaal voor u?

Susan Leigh, Counselor en Hypnotherapeutwww.lifestyletapy.net

Bespreek dit in ons forum

Link naar dit bericht: Hoe het meeste uit jezelf te halen < / a>